Følelser er liv. Følelser er din GPS. De fortæller om dine behov, og hvordan du har det lige nu.
NARM – Livskraft – ressourcer og overlevelsesstrategier NARM er en terapeutisk metode, som er udviklet til at håndterer de udviklingstraumer, som vi alle har i større eller mindre grad. Metoden er udviklet af Dr. Lawrence Heller, som også har været med til at udvikle metoden SE (Somatic Experiencing) sammen med Peter Levine. Hvor SE er … Læs Mere
Hvordan kan dyb skam være en konsekvens af din opvækst? I Dansk psykoterapeutforenings medlemsblad fra juni 2019, hvor temaet var skam, har jeg skrevet en artikel. I artiklen beskriver jeg, hvordan jeg fortæller (psykoedukerer) mine klienter om sammenhængen mellem en opvækst, hvor man ikke har fået det, et barn har brug for og krav på. … Læs Mere
Utroskab og 1. hjælp Utroskab er oftest et stort chock, når det opdages. Der er mange smertefulde følelser, ja nærmest et kaos af følelser, tanker og usikkerhed. Det kan ikke undgås, at man er ustabil og har svært ved at træffe langsigtede og holdbare beslutninger. Derfor er det vigtigt ikke at træffe vigtige beslutninger, før … Læs Mere
Samhørighed og ensomhed Julen vækker mange forskellige følelser og forventninger. Det idylliske billede af den perfekte jul med glæde og samhørighed, gaver, mad og socialt samvær mellem generationer er for mange langt fra realiteterne. Samtidig vil et billede af en perfekt jul uundgåeligt skrue forventningerne op til et uopnåeligt niveau. Resultatet bliver nemt skuffelse og … Læs Mere
Artikel om hvordan man i NARM ser på angst. I NARM har man fokus på ressourcer og livskraft. Jeg har skrevet en artikel i Dansk Psykoterapeutforenings blad “Psykoterapeuten” nr 1 2018. På Dansk Psykoterapeutforenings hjemmeside kan du se hele bladet som omhandler emnet Angst. Se hele bladet. Angst artikel i pdf: Du har også mulighed … Læs Mere